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2014年12月17日

明るく楽しく元気良く!!

入院生活していて感じたのは、
明るく楽しく元気良い方は、
回復するのが早いです。

逆に愚痴、文句を言っている方は、
回復するのが遅く、新たに病気を
創っていました。

便秘なので下剤を飲んで、
お通じを良くしていて
それが長期間になり下痢になってしまいました。

便秘の解決策は、水分を十分に取る事

気張る時の深呼吸、体を左右に動かす
ストレッチをする事です。

怪我での入院なので、食事制限はないので
1日中お菓子を食べていて、胃薬を飲んでいました。そんな状態なのにお菓子を食べていました。

心配事があり夜寝れない時の解決策は、
心配事を解決策する事で睡眠薬や精神安定剤を飲んで寝られたとしても
睡眠薬や精神安定剤の長期服用は、
薬への依存や内蔵が悪くなると思います。

病や怪我の解決策は、その事に責任を取る事です。

責任を取る事が出来たら病や怪我は、解決し始めます。
posted by わくわくどきどき at 07:17 | 群馬 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病ストレス
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