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2006年07月20日

禁煙6日目(無性に煙草を吸いたくなる)


禁煙生活を始めてから
日に何回かすごく煙草を
吸いたくなる時があります。

何時って決まっている訳では
ないのですが
無性に煙草が吸いたくなります。

ガムをかむかコーヒーを飲むかで
煙草を吸いたくる気持ちを
解消しています。

禁煙を続けていくのに
効果があるのは

1日煙草を吸わなかったら
カレンダーに○を付けてり

あとは
貯金箱に良く出来た貯金をするとか
ご褒美をあげるのも良いみたい・・・

禁煙を始めてから
探していたものが見つかったり

新しい情報が入ってきたり
不思議な偶然と幸運に出会っています。





posted by わくわくどきどき at 16:53 | 群馬 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病禁煙法
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