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2006年06月26日

血糖値管理の戦術9(ちょっと上手くいかない時)


ちょっと上手くいかない時は
上手くいっていた時の行動を
思い出す。

血糖値がちょっと高いな、
体重が少し増えているな
こんな時は、
上手くいっていた時とは
何か違う事をしています。

現状の確認をします。
食事、運動、
何か変わった事はありませんか?

食事かもしれないし
運動かもしれないし
他の事かもしれませんが

上手くいっていた時とは
何か違う事をしていると
思います。

上手くいっていた時の
行動に戻せば
良い血糖値になり
ダイエットも上手くいくと
思います。

糖尿病は生活習慣病と言われて
います。

生活習慣を変えれば
糖尿病は改善すると
思います。


posted by わくわくどきどき at 12:30 | 群馬 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 血糖値管理戦術
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