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2006年05月22日

お菓子はあがりやすいです。



糖尿病になってから
食事には注意するように
なりました。

ただ甘いお菓子が
大好きのなのが
問題で・・・

チョコレートとコーヒー
紅茶にクッキー
大福に緑茶

いろんな組み合わせを
考えはじめると
止まらなくなりそうで(笑)

お菓子に含まれる
砂糖などの単純糖質は

消化吸収が早く
血糖値を急激に
上げてしまいます。

お菓子を
食べ過ぎていたので

試しにお菓子を食べた後に
血糖値を測ったら

血糖値
すごくあがりした。




posted by わくわくどきどき at 16:31 | 群馬 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病食事療法
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