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2006年05月09日

糖尿病とカーボハイドレート・カウンティング



血糖値の数字が
すごい事になっている

このままだと
ヘモグロビンA1cの数字も
大変なことに・・・

改善策を考えないと

まずい

基本はやせる事

やせるのには、
食事を考える事が大切

アメリカやヨーロッパでは
主流といわれている

「カーボハイドレート・カウンティング」

カーボハイドレート(炭水化物)をカウンティング(計算)

米や麺などの炭水化物の量を減らす方法を
試してみようと思います。



posted by わくわくどきどき at 14:21 | 群馬 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病食事療法
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