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2010年11月29日

糖尿病 夜食べると太る

最近同じものをたべているのに体重に変化があります。

ふと調べてみるとBMAL1(ビーマルワン)というたんぱく質の影響でした。

BMLA1(ビーマルワン)は、増加すると脂肪をため込みやすくなり、
減ると脂肪をため込みにくくなる特徴をも持っています。

BMAL1(ビーマルワン)は午後10時から午前2時頃が最高で、
最も少ない午後3時頃の約20倍に!

食事の際は、BMAL1と時刻を気にして
深夜の食事は控えたほうが良いみたいです。


posted by わくわくどきどき at 00:00 | 群馬 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病ダイエット
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