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2006年02月17日

ダイエットは1kgずつ


1ヶ月ぶりの定期健診でした。

嬉しいことに体重が、
75.7kgから74.6kgに1.1kgの
減量が出来ていました。

糖尿病でインスリン注射を
打っている場合は、
1ヶ月1kgの減量が良いそうです。

食事を考えて減量する方法が
良いと言われています。

スリムになって姿を
想像していたことの効果が、
現れたみたいです。

目標体重66kgを目指しています。
8.6kgの減量です10月ぐらいを期日として
がんばります。
posted by わくわくどきどき at 00:21 | 群馬 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病ダイエット
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