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2006年01月22日

煙草はだんだん減らす


禁煙といっても
明日から煙草を一本も
吸わなくなる生活は、
無理だと・・・

1週間で7箱(140本)吸っていた煙草を
段々減らしていこうと思い

約1年くらいかけて今は1週間に1箱(20本)の
所まで減らす事ができました。

糖尿病と診断された時には、
1日1箱(20本)煙草を吸っていました。

煙草を止めるとストレスが食欲に
変わってしまうので、

煙草は良いと
勝手に判断していました。

煙草は、大変害のあるもので

やめないでいると
合併症を進める事になる


posted by わくわくどきどき at 11:34 | 群馬 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病禁煙法
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