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2006年01月13日

食べたい気持ちを止めるには


毎日カロリー計算して
食事をしていると

お菓子の袋を開けて全部食べて
しまいたくなる時があります。

ストレスが食欲に変わる瞬間

今それを止めるのに
行っている方法が

食べたらどうなる

食べなかったらどうなる

この2つの質問を自分にしてみます。

自然とお菓子を食べるスピードに
変化がありました。


posted by わくわくどきどき at 16:42 | 群馬 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病ダイエット
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